En règle générale et en moyenne, nous passons chaque jour à dormir 467 minutes, ce qui représente 7 heures de sommeil. Et le sommeil est bon pour avoir une bonne santé, un bon équilibre de vie, d'où l'intérêt d'avoir une bonne literie. Bien choisir son matelas est essentiel, il existe pour votre confort différents types de matelas, vous allez peut-être préférer un matelas moelleux, équilibré ou ferme. À chacun son matelas, c’est pourquoi, nous allons vous donner quelques petits conseils pour bien le choisir.
Comment bien choisir son matelas ?
Pour acheter un nouveau matelas vous devez connaître certains critères afin de faire le bon choix. Une bonne literie est primordial pour un bon sommeil. Le confort ferme est important dans le choix d’un matelas, pour cela, vous avez trois degrés de fermeté à prendre en compte :
- souple ;
- équilibré ;
- ferme.
Parmi les matelas souples, vous trouverez les matelas composés de mousse à mémoire de forme, qui offrent un soutien enveloppant et relaxant pour le corps. Ce type de matelas sera destiné aux personnes à la corpulence menue et légère, car ce matelas n’offre pas un maintien soutenu.
Le matelas équilibré est celui qui n’est ni trop souple, ni trop ferme, il conviendra à n’importe quel dormeur qui aime dormir dans n’importe quelle position. Il offrira un soutien idéal qui reprendra la courbure naturelle du corps, votre colonne vertébrale restera ferme, vous pourrez vous endormir dans une bonne position.
Le matelas ferme, mais pas trop, est plus adapté aux personnes de plus de 80 kg, car il offrira une meilleure stabilité.
Quel est le confort de matelas ?
Le confort de votre matelas passe avant tout par un large choix de matières dont la technologie confère une suspension idéale de votre corps durant le sommeil. La composition de votre matelas sera déterminante pour un maintien optimal, c’est pour cela qu’il en existe plusieurs et la plus répandue est la mousse.
La mousse polyéther est celle que vous retrouvez le plus souvent dans les matelas bas de gamme, elle convient parfaitement aux couchages d’appoints.
La mousse polyuréthane, dite à mémoire de forme, s’adapte très bien au corps, qui est bien alignée et soulage les points de pression. Les matelas en mousse de polyuréthane sont recommandés aux personnes souffrant de mal de dos.
Le matelas à ressorts ensachés est recommandé aux dormeurs agités, grâce à l’indépendance des ressorts, vous ressentirez une meilleure stabilité. Votre partenaire ne sera donc plus dérangé par vos mouvements nocturnes.
Le matelas à ressort biconique dit classique est constitué de fil de fer et recouvert de mousse. Ce genre de matelas peut-être bruyant à l’usage et très peu confortable.
Le matelas en latex est recommandé pour les personnes allergiques aux acariens. En effet, le latex permet à l’air de mieux circuler dans le matelas. Il est également recommandé aux personnes qui ont une transpiration excessive durant la nuit. De plus, les matelas en latex durent plus longtemps tout en gardant leur confort.
Quelle est la bonne épaisseur à choisir pour votre matelas ?
Préférez pour un usage quotidien et un bon maintien une épaisseur de 25 cm, ainsi, vous n’éprouverez pas l’inconfort de ressentir les lattes de votre sommier. En ce qui concerne un matelas pour enfant, nous vous conseillerons un matelas en 18 et 25 cm d’épaisseur. Dans le cas où vous auriez choisi un matelas ferme, nous vous conseillerons, pour un repos plus cocooning, de faire le choix d’un sur-matelas.
Bien que vous trouviez votre matelas encore confortable, il est important pour votre santé et la qualité de votre sommeil de le changer régulièrement. Tous les dix ans, au plus vous devez songer à investir dans un nouveau matelas. Le choix d’un matelas adapté ne s’improvise pas, il est donc recommandé de demander conseils avant votre achat. Alors que les prix sont plutôt élevés en magasin, chez Literie Design nous vous proposons des modèles abordables et de bonne qualité.